의료 전문가들에 따르면, 나이가 들때 몸무게는 더 잘 오르는 체질으로 바뀐다. 40대이상의 중년 여성은 매년 평균적으로 450g 이상 몸무게가 높아지는 것으로 나타났다. 몸의 호르몬 상태가 변하기 때문이라고 생각한다. 체내 성장호르몬의 영향이 크다고하는데 30세 이상부터는 체내 성장호르몬이 약 10년 정도의 간격으로 약 14%정도 감소한다. 따라서 근육량이 줄어들고 신체 신진대사량이 떨어져서 신체가 최소한으로 소모하는 에너지가 줄어든다. 똑같은 음식을 섭취해도 금방 지방으로 변해서 체내에 쌓인다는 말이다. 남자같은 경우는 남성호르몬의 분비가 줄어들며 지방이 잘 높아지기도한다. 대부분 30대 서부터 조금씩 남성호르몬이 감소하기 시작한다. 365일정도 약 1% 정도 줄어들며 약 10년 후에 부터는 자신이 느..